明和会グループでは『みぶドーム』完成イベントとして、専門講師による「女性のための体を整えるエクササイズ ～一生使える骨盤からの呼吸と姿勢の整え方～」を開催します。
ガスケアプローチで骨盤から女性の体を整えます。
☆姿勢や腹圧について理解し、尿漏れや腰痛、臓器脱などの産後の問題を予防。
☆一生使える重力に負けない身体づくり。
☆正しい呼吸で腹圧をコントロールし、運動やスポーツの基礎となる新しい体感トレーニング。
参加者を募集していますので、ぜひご参加下さい。
≪日 時≫ 11月17日（金）14：00～15：30
≪場 所≫ 北広島町壬生913番地 『みぶドーム』
≪参加費≫ 無料
≪対象者≫ ２０～４０歳代の女性
≪持参物≫ 屋内シューズ・飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（無ければバスタオル）
※予約制となっております。
お申込みは 老人保健施設あけぼの 0826-72-2500 又は 明和会グループInstagram DMにて
